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Santé

Sport quand il fait chaud, quelle précaution prendre ?

Faire du sport quand il fait chaud peut être assez difficile voir dangereux si l'on ne prend pas quelques précautions. Les sportifs qui pratiquent une activité sportive dehors doivent faire attention [...]

Quel sport pratiquer quand on est enceinte ?

Quand vous êtes enceinte et que le cœur vous en dit, vous pouvez pratiquer un sport si votre grossesse se déroule normalement. Avoir une activité physique est très bon pour vous et pour votre bébé. Bi [...]

Quel sport pratiquer contre la cellulite ?

Depuis quelques temps, vous voyez que vous avez de la cellulite qui arrive progressivement autour des fesses, des hanches, des cuisses, etc. Ne laissez pas cet état s’installer et réagissez en faisant [...]

Tennis elbow : que faire lorsqu’on souffre de ce type de blessure

Le tennis elbow est une tendinite allant du coude jusqu’au poignet voire les doigts pouvant survenir quand on joue régulièrement au tennis. Elle arrive souvent quand on étend le poignet et quand on fa [...]

Faire du sport à 50 ans : quelques conseils pour ne pas se blesser

De plus en plus de personnes se mettent à faire du sport à 50 ans. Leur objectif premier est de se maintenir en forme le plus longtemps possible. De plus, on l'entend partout : avoir une activité phys [...]

Reprendre le sport aprés une blessure, la méthode complète

Après une blessure importante, qu'elle soit tendineuse ou musculaire, les muscles, les tendons et les os sont extrêmement affaiblis. Ainsi, il est important de respecter scrupuleusement la convalescen [...]

Faire du sport après un don du sang ? La réponse

Vous êtes sportif et pratiquez un sport régulièrement. Récemment, vous avez entendu dire qu'il fallait donner son sang dans votre ville car les hôpitaux en manquent cruellement. Vous êtes en excellent [...]

Faire du sport malade : oui ou non. Pourquoi ?

Un bon nombre de personnes pensent que si l'on fait du sport lorsqu'on est malade fait remonter  notre système immunitaire. D'autres pensent au contraire que lorsqu'on est malade, il faut se mett [...]

Qu’est ce qu’un point de coté ?

Lorsqu'on court ou qu'on pratique certain sport d'endurance et ou la respiration joue un rôle imporant, il arrive fréquemment de ressentir une douleur de coté dans l'abdomen. Elle est très vive sur le [...]

Faire des raquettes en hiver, c’est bon pour la santé

Vous avez entendu dire que faire des raquettes sur la neige en hiver est bon pour la santé, et c'est vrai. Autrefois, les indiens d'Amérique du nord les utilisaient pour aller à la chasse. Depuis les [...]

Faire du sport enrhumé

Lorsqu'on pratique un sport, cela permet de se préserver contre les maladies et de booster l'organisme. On est plus résistant et on prévient ainsi mieux l'apparition du rhume par exemple. Mais est-il [...]

Fumer et faire du sport : les conséquences chez le sportifs

Vous fumez et faites du sport… Aïe ! Ne pensez-vous pas que quelque chose cloche ? Y a-t-il compatibilité entre les deux ? Nous savons tous maintenant que fumer est extrêmement nocif pour la santé par [...]

Point de coté comment l'éviter ?

Lorsqu'on fait du sport et surtout de la course à pieds, il arrive souvent que l'on ait un point de coté. On le ressent toujours pendant l'effort mais soyez sans crainte, il n'est jamais grave. Il fau [...]

Peut-on faire du sport enceinte ?

Quand on est enceinte, on peut faire du sport. Ce dernier est d'ailleurs vivement recommandé par les médecins. Il évite de surpoids, le stress, le diabète gestationnel et aussi le baby blues. Par cont [...]

Les bienfaits du sport pour le moral

Vous êtes neurasthénique ces derniers temps sans trop savoir pourquoi ? Alors bougez-vous et ça ira mieux. En effet, le sport est un excellent moyen pour se regonfler le moral, chasser le stress, se d [...]

5 bienfaits du sport pour la santé

Vous vous morfondez dans votre fauteuil devant la télé et en avez assez de ne pas avoir une bonne santé. Alors vous faites partie des 50% de français qui ne savent pas que l'activité physique aide à p [...]

6 conseils pour éviter les courbatures

Les courbatures sont des douleurs musculaires qui apparaissent après un effort physique intense. Elles font mal pendant quelques jours mais ne sont pas dangereuses pour autant. Si vous reprenez le spo [...]