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Le roller un sport efficace pour la santé ?

Par Florian     Le 07 Juillet 2015 à 03h04     0 réaction(s)
Roller sport santé
Le roller est un sport qui attire de plus en plus de sympathisants. Il présente plusieurs avantages à le pratiquer aussi bien pour la santé, son bien-être, son plaisir. Voici un descriptif de ce que peut vous apportez la pratique du roller.
Même en tant que débutant l’apprentissage du roller sera bénéfique. Vous apprendrez la recherche de votre équilibre ; la stabilité et la maniabilité des rollers. La première fois que vous les enfilerez vous aurez la sensation de ne rien maîtriser à vos pieds ;-) Ensuite, quand vous aurez la subtilité d’avancer un pied après l’autre tout ira bien...enfin mieux... vous prendrez de la vitesse.

Quelles sont les précautions à prendre quand on fait du roller ?

Pour pratiquer le sport il faut être bien équipé au niveau des rollers et de la sécurité, un casque, des genouillères, des coudières et des protections pour les mains au moins c’est sur vous diminuerez les risques de blessures.
Il faut pratiquer sur route, il y a de nombreux endroits pour en faire en sécurité ensuite dès que vous serez à l’aise ce sport vous emmènera dans les rues de votre ville pour votre plus grand plaisir.

Les bienfaits du roller sur votre corps :

Le roller fera travailler vos jambes, les muscles comme les triceps se galberont. Votre ceinture abdominale se sculptera car vous contracterez naturellement vos abdos pour maintenir votre équilibre.
Votre posture sera plus table et plus droite donc votre squelette sera renforcé. Le balancement des bras pour assurer une position aérodynamique fera que les biceps seront sollicités.
Les bénéfices du roller sur le plan cardiovasculaire est important ainsi que sur l’aspect respiratoire car le rythme du sport est suffisant pour être positif sur vous. Votre plaisir à réaliser ce sport et à vous surpasser sera décupler quand vous essayerez aux figures de roller de quoi assouvir votre envie de sensations.
C’est un sport que vous pouvez pratiquer en solo ou en couple et bien sur en famille de quoi faire du sport sans trop vous en rendre compte.

Dans les grandes villes il existe des promenades avec des pratiquants du roller de quoi vous faire plaisir pour échanger certaines techniques dans la convivialité.

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